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Boire des boissons gazeuses pendant et après l’exercice peut causer des lésions rénales

boissons gazeuses

Selon une étude publiée dans le journal Américain Physiologie – Physiologie régulatrice, intégrative et comparée, il a été découvert que boire de la soude après l’exercice est trop dangereux:

«Le but de cette étude était de vérifier l’hypothèse selon laquelle une boisson gazeuse (c’est-à-dire  une boisson contenant de la caféine à haute teneur en fructose) pendant et après un exercice par temps chaud augmente les bio-marqueurs de l’atteinte rénale aiguë (IRA) chez l’homme. « 

Après une séance d’entraînement intense, il est courant que les gens boivent de l’eau ou des boissons non alcoolisées. Mais selon la dernière étude, bien que l’eau potable soit saine et sans danger pour l’organisme, les boissons gazeuses peuvent endommager les reins.

L’étude a annoncé :

«Les essais sur les boissons gazeuses ont entraîné des modifications plus importantes de l’acide urique sérique par rapport à l’eau post-exercice.

La concentration de Copeptine sérique, un marqueur stable de la vasopressine dans le sérum post-exercice, était plus importante que lors de l’essai de boisson non alcoolisée au cours de l’essai de boisson non alcoolique.

Ces résultats indiquent que la consommation d’une boisson gazeuse après l’exercice à la chaleur induit une AKI, probablement via des mécanismes médiés par la vasopressine. « 

L’effet de boire le soda pendant et après un effort physique:

Une nouvelle étude examine l’impact de la soude sur les reins.

Les boissons gazeuses contenant de la caféine et riches en fructose sont extrêmement populaires dans le monde entier. Ils n’ont pas besoin d’explication.

Les boissons ont été largement critiquées pour leur rôle potentiel dans les crises d’obésité et de diabète, et une étude récente pourrait ajouter un nouveau risque pour la santé à la liste croissante.

Des chercheurs de l’Université Buffalo à New York ont ​​récemment évalué l’impact des boissons non alcoolisées sur la santé des reins lorsqu’elles sont consommées pendant et après un effort physique.

Exercice, reins et chaleur :

Lorsque nous nous entraînons dans un environnement chaud, la circulation sanguine dans les reins est réduite. Cela aide à réguler la pression artérielle et à conserver l’eau. C’est une réponse normale et ne cause aucun préjudice.

Cependant, en milieu clinique, une chute abrupte du flux sanguin dans les reins peut provoquer une lésion rénale aiguë (IKA) en raison de la diminution concomitante de l’apport d’oxygène dans les tissus.

Des études antérieures ont montré que l’exercice, en général, mais particulièrement à des températures plus élevées, augmente les bio-marqueurs de l’AKI. Dans le même temps, les recherches indiquent également que la consommation d’une boisson gazeuse riche en fructose augmente le risque d’IRA chez les rats en déshydratation.

Les auteurs de la présente étude ont réuni ces deux domaines de recherche. Comme ils l’expliquent:

« L’objectif de notre étude était de vérifier l’hypothèse selon laquelle la consommation d’une boisson sans alcool pendant et après un exercice à la chaleur élève les bio-marqueurs de l’AKI par rapport à un essai de contrôle de la qualité de l’eau. »

Après une séance d’entraînement intense, il est assez courant de boire des boissons gazeuses. De même, les personnes qui effectuent un travail manuel dans des environnements chauds se livrent souvent.

Il est important de comprendre si ce comportement peut avoir des conséquences négatives sur la santé rénale.

Donc la  consommation de boissons gazeuses pendant et après l’exercice à la chaleur ne se réhydrate pas. Ainsi, consommer des boissons non alcoolisées comme boisson de réhydratation pendant l’exercice à la chaleur peut ne pas être idéal.

source: medicalnewstoday.com